若いうちはもっと感情があったはずなのに・・。
これも１つの老化現象です。
感情は脳の中でも前頭葉がつかさどっています。
老化つともに徐々に前頭葉はちぢみ、
感情、やる気、医師、試行、知性、性格がダウン。
でもあきらめなくていいです。
復活させましょう。
前頭葉の血流を徐々に上げていけばいいです。
そのためには、読書や計算を毎日少しでいいからするようになればいいです。
１回じゃだめですからね！
これからもいい人生これからもいい時代と思えるようになっていきましょう。
「昔は良かった」ではさみしすぎます。
感情豊かなな人って、魅力的な場合が多いですね！
感情的な人って、否定的な人が多いように感じます。
感情に関係する扁桃体は、何かを見たり聞いたりしたとき、
それが生存に関わる重大なものであるかを一瞬のうちに判断します。
そして声や、しぐさにつながっていきます。
感情は出しすぎても引かれてしまう部分があるでしょうし、
出さないと、メンタル的に良くない状態でストレスもたまり、
若さを阻害してしまいます。
脳には、前頭前野があり、脳の前方に広がる領域で、
理性や論理的思考を行うところで扁桃体にブレーキをかけてくれます。
この仕組みとうまく付き合いながら、感情をコントロールして、
若さを保っていきましょう。
AIに聞いてみた
感情をつかさどる脳の中心は、**大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）**と呼ばれる領域です。ここは“情動の中枢”とも言われ、私たちが喜ぶ・怒る・怖がる・悲しむといった反応を生み出しています。
感情をつかさどる主な脳の部位
扁桃体（へんとうたい）
? 怒り・恐怖・不安などの“瞬間的な感情”を処理する場所
? 危険を察知するとすぐに反応し、体を守るための行動を促す
? ストレスやトラウマとも深く関係する
海馬（かいば）
? 記憶をつくる場所
? 感情と記憶を結びつける役割があり、「怖い経験を覚えている」のは海馬のおかげ
? ストレスが強いと働きが弱くなることがある
視床下部（ししょうかぶ）
? 自律神経やホルモンの調整を行う“司令塔”
? 感情が体の反応（心拍、発汗、胃の動きなど）に影響するのはここが関わるため
前頭前野（ぜんとうぜんや）
? 感情をコントロールする“理性の脳”
? 扁桃体が暴走しそうなときにブレーキをかける
? 落ち着いて判断したり、気持ちを切り替えたりする力を担う
感情は「脳の一部」ではなく「脳全体の連携」で生まれる
? 扁桃体が感情を“点火”
? 海馬が過去の記憶と照合
? 視床下部が体の反応を調整
? 前頭前野が感情を整理・制御
この流れがスムーズだと、感情は安定しやすく、逆にどこかが疲れていると不安やイライラが増えやすくなります。
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