皮膚は内臓を映しだす鏡という言葉があります。
これは、体調によって肌の状態が違うということです。
顔は特に出やすいです。
便秘や生理の前、寝不足などは、現れやすいです。
色、ハリ、つやなどを見るようにしましょう。
例えば・・
顔色の事を知ると、気持ち悪いほど相手の体調の変化がわかるようになります。
これは本人にも言えることです。
陰陽五行説を元に、青・赤・黄・白・黒の顔色別診断
青い人は、刺激物のとりすぎに注意
肝臓が弱っていることも
赤い人は、アルコールやカフェインのとりすぎに注意
心臓が弱っていることも
黄色い人は、冷たいものや、甘いもののとりすぎに注意
胃腸が弱っていることも
白い人は、冷たいもののとりすぎに注意
肺が弱っていることも
黒い人は寝不足に注意
腎臓が弱っていることも
肌が土色っぽく調子が悪い時は、かなり内臓が調子悪い時があり、病院での診察を検討してください。
食べられない、だるいなど。
肌の状態もたまには気を配りながら若さを保ちましょう。
AIに聞いてみた
肌と内臓の関係は、思っている以上に密接です。肌は“体の内側の状態を映す鏡”と言われるほど、内臓のコンディションがそのまま表面に現れます。
肌と内臓がつながっている理由
? 血流の影響
肌に栄養や酸素を運ぶのは血液。内臓が疲れていると血流が悪くなり、肌のくすみ・乾燥・クマにつながります。
? ホルモンバランス
ホルモンは内臓（特に腸・肝臓・副腎など）と深く関わります。乱れるとニキビや肌荒れが起きやすくなります。
? 解毒・代謝の働き
肝臓や腎臓がうまく働かないと、老廃物が処理しきれず、吹き出物やむくみとして肌に現れます。
? 腸内環境と免疫
腸は免疫の中心。腸内環境が乱れると炎症が起きやすくなり、アトピーや敏感肌の悪化につながることがあります。
具体的な内臓と肌の関係
? 腸 → ニキビ・肌荒れ・乾燥
腸内細菌のバランスが崩れると、炎症が起きやすくなり肌トラブルが増えます。
? 肝臓 → くすみ・吹き出物
アルコールや脂質の処理が追いつかないと、肌の透明感が失われがちです。
? 胃 → 赤み・敏感肌
胃が弱ると栄養吸収が落ち、肌のバリア機能が低下します。
? 自律神経（内臓の働きを調整） → 乾燥・皮脂バランスの乱れ
ストレスで自律神経が乱れると、皮脂が過剰になったり逆に乾燥したりします。
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